每日一魚有 身體健康更長久????

今天的魚就是????臺(tái)灣鯛魚片????

臺(tái)灣鯛魚片其實(shí)就是吳郭魚，其品種經(jīng)過長期的改良、優(yōu)化後，肉質(zhì)鮮美細(xì)嫩，且本身富含高蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)…..等，熱量低，營養(yǎng)價(jià)值又高，符合現(xiàn)代人健康飲食的習(xí)慣，是餐桌上常見的

鯛魚可蒸，可煮湯，可以紅燒，可以乾煎，其中我最喜歡乾煎這個(gè)方式，做法快速簡單，又非常好吃。

鯛魚片的肉質(zhì)鮮美細(xì)嫩 所以很受大家的喜愛！